{"id":481,"date":"2022-04-22T13:57:59","date_gmt":"2022-04-22T13:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.interfresa.com\/?p=481"},"modified":"2022-04-22T13:57:59","modified_gmt":"2022-04-22T13:57:59","slug":"arandanos-para-disfrutar-mejor-de-la-feria-del-libro-de-huelva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.interfresa.com\/fr\/arandanos-para-disfrutar-mejor-de-la-feria-del-libro-de-huelva\/","title":{"rendered":"Ar\u00e1ndanos para disfrutar mejor de la Feria del Libro de Huelva"},"content":{"rendered":"
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Est\u00e1 probado que leer tiene much\u00edsimos beneficios para la salud de nuestra mente: desarrollamos habilidades ling\u00fc\u00edsticas, aumenta la concentraci\u00f3n, nos relaja, desarrolla nuestra creatividad\u2026 en definitiva, la lectura nos aporta ventajas mentales y emocionales y por ello, debemos fomentarla siempre. La Feria del Libro de Huelva, que retoma su actividad en este 2022,<\/strong> es el lugar ideal para adquirir las \u00faltimas novedades editoriales con las que ejercitar nuestra mente, y para que esa actividad saludable vaya acompa\u00f1ada de uno de los alimentos m\u00e1s beneficiosos para nuestro organismo, Interfresa participar\u00e1 en la cita literaria con una degustaci\u00f3n de ar\u00e1ndanos, el s\u00faper fruto rojo que se produce en nuestra provincia junto a las moras, las fresas y las frambuesas.<\/strong><\/p>\n

Ser\u00e1 el pr\u00f3ximo lunes a partir de las 11:30<\/strong>. Todo aquel que visite la Feria del Libro de Huelva desde esa hora y hasta las 14:00, recibir\u00e1 una deliciosa degustaci\u00f3n de este fruto rojo de la m\u00e1xima calidad para acompa\u00f1ar as\u00ed de la forma m\u00e1s saludable la b\u00fasqueda de nuevos libros con los que engrosar su biblioteca.<\/p>\n

El pasado martes 12 de abril se celebraba el D\u00eda Mundial de los Frutos Rojos, una iniciativa promovida por INTERFRESA -la Asociaci\u00f3n Interprofesional de la Fresa Andaluza- para dar a conocer a la sociedad la importancia de consumir de forma regular fresas, ar\u00e1ndanos, frambuesas o moras. Esta celebraci\u00f3n del a\u00f1o 2022 ha contado con la colaboraci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n \u20185 al d\u00eda\u2019, que congrega a m\u00e1s de 40 entidades nacionales e internacionales promotoras de la salud a trav\u00e9s del consumo diario de frutas y hortalizas.<\/p>\n

En el caso concreto de los frutos rojos, nos encontramos ante las frutas m\u00e1s completas para una nutrici\u00f3n saludable, ya que son esenciales para cuidar nuestro organismo y prevenir un gran n\u00famero de enfermedades dentro de un estilo de vida que siga pautas para el cuidado de nuestro organismo. Y si nos centramos en el ar\u00e1ndano, estamos ante un defensor imbatible por su alto contenido en fitoqu\u00edmicos, los l\u00edderes de los antioxidantes. <\/strong>Por eso, cuando consumimos ar\u00e1ndanos, estamos protegiendo nuestro aparato cardiovascular y urinario, estamos normalizando los niveles de l\u00edpidos en sangre, previniendo alteraciones metab\u00f3licas como la diabetes y reforzando nuestra actividad cerebral, que viene genial para disfrutar intensamente de la lectura. A todo esto, hay que a\u00f1adir el efecto rejuvenecedor y de antienvejecimiento de la piel y en general, de todo el organismo.<\/p>\n

Esta informaci\u00f3n est\u00e1 avalada por uno de los mayores expertos mundiales en la materia: el doctor Antonio Escribano Zafra,<\/strong> catedr\u00e1tico de Nutrici\u00f3n Deportiva, especialista en Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n, y en Medicina de la Educaci\u00f3n F\u00edsica y el Deporte, quien adem\u00e1s dirige el Departamento Cient\u00edfico y de Salud de INTERFRESA, que tiene como objetivo poner en valor y difundir estas propiedades saludables de las berries para cuidar nuestra salud y retrasar el envejecimiento y que fue presentado el pasado 31 de marzo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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